为缓解社区居民疫情期间的心理压力，培养大家的兴趣爱好，丰富长者的业余文化生活，提高居民的生活幸福感，6月1日上午，丰产路街道党群服务中心联合玖久社工在党群服务中心四楼组织开展了“释情画意·心灵瑜伽”禅绕画绘制静心减压活动，让居民享受一张纸、一支笔带给自己的内心世界。

禅绕画被誉为头脑瑜伽、心灵的画作，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。绘制禅绕画的过程中能让创作者进入冥想状态，逐渐达到深度的专注，从而静心减压，使自我内在得到丰富提升。

活动开始前，老师详细讲解了禅绕画的由来、意义、特点、绘制技巧等，引导组员“禅绕画是牵着一根线条去散步，是点、线、面在纸上的一种自由组合游戏，没有对错”，然后一笔一笔示例分解绘制步骤。在老师的带领下，组员纷纷自由发挥，开启艺术与心灵的殿堂。有绽放多层的大花朵，有枝叶妙曼的向日葵、梅花等等。大家看着自己的作品惊讶地说：“没想到自己第一次就能画出这样好的画，这是太开心了，成就感满满！”、“随心所欲地画画，感觉自己心情好愉悦！太放松，太开心了！”随后，老师对每个人的作品所反映的丰富多彩的内心世界进行分析，根据不同的性格特点及个人心理现状进行积极引导和鼓励，激发参与者自我关爱，提升自我幸福感！

党群服务中心开展本次活动，让更多的居民了解到了禅绕画这一艺术创作形式，参与者不仅掌握了绘制禅绕画技巧和方法，激发了对艺术的积极性和创造性，更重要的是在绘制禅绕画的过程中达到静心减压、抚慰心灵的效果，丰富内心世界，提升自我获得感和满足感。