为提升社区居民健康意识，普及科学防护知识，1月7日，郑州市金水区人民路街道办事处紫荆山路社区“百姓宣传直通车”开展了“健康知识讲座进社区 守护居民膝关节与口腔健康”主题讲座，聚焦“膝关节骨科保健”与“口腔健康护理”，吸引了近30位居民参与。

活动中，王医生结合临床案例，从膝关节的生理结构、常见损伤诱因（如过度运动、姿势不当、年龄增长等）切入，详细讲解了骨关节炎、滑膜炎等高发疾病的早期症状与预防措施。他强调，日常锻炼需“量力而行”，推荐散步、游泳等低冲击运动，并现场示范了膝关节拉伸、肌肉力量训练的简易动作。针对中老年居民关心的关节疼痛问题，王医生建议避免久坐久站，注意保暖，出现持续不适及时就医，切勿盲目使用保健品或偏方。讲座互动环节，居民们踊跃提问，李医生逐一解答了“膝盖卡顿是否需要手术”“如何挑选护膝装备”等问题，实用的建议让大家受益匪浅。随后，口腔科医生带来“口腔健康”主题分享。医生重点讲解了正确刷牙方法、牙线使用技巧及定期洗牙的重要性。针对社区老年人常见的牙齿护理、牙齿敏感问题，她建议选择软毛牙刷和抗敏感牙膏，饭后及时清洁牙齿，定期进行口腔检查。

此次科普健康知识讲座贴近生活、通俗易懂，居民们纷纷表示收获满满。不仅传递了科学的健康理念，更拉近了社区与居民的距离，为提升居民生活质量奠定了坚实基础。